Barre énergétique maison
Préparer une barre énergétique maison permet de contrôler les ingrédients, d’adapter les apports à ses besoins et d’éviter les produits ultra-transformés. À base de flocons d’avoine, fruits secs et oléagineux, ces barres faites maison offrent une énergie progressive, idéale avant l’effort, pendant une sortie sportive ou en collation saine au quotidien.