Petzl Actik Core vs Tikka Core
La Petzl Actik Core et la Tikka Core comptent parmi les lampes frontales les plus populaires pour le trail et la randonnée. Puissance, autonomie, confort et usages : ce comparatif met en lumière leurs différences pour choisir le modèle le plus adapté à ton terrain et à tes sorties.
Barre énergétique maison
Préparer une barre énergétique maison permet de contrôler les ingrédients, d’adapter les apports à ses besoins et d’éviter les produits ultra-transformés. À base de flocons d’avoine, fruits secs et oléagineux, ces barres faites maison offrent une énergie progressive, idéale avant l’effort, pendant une sortie sportive ou en collation saine au quotidien.